TIBETISCHE MASSAGEN / TIBETISCHE ACHTSAMKEITSMEDITATION
GELEG CHODAK
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Traditionelle Tibetische Medizin
Die traditionelle tibetische Medizin (TTM) ist ein ganzheitliches System. Es beruht auf Jahrtausend altem Wissen und Erfahrung. Im Zentrum steht der Ausgleich der 3 Körperenergien. Das Ziel jeder Behandlung ist körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Tibetische Massage
Die traditionell tibetische Massage wirkt ausgleichend und heilend auf Ihre Gesundheit. Sie trägt dazu bei...
... das Immunsystem zu stärken
... Entspannung und Wohlbefinden zu erfahren
... die Selbstheilungskräfte zu aktivieren
... Blockaden aufzulösen
... das Nervensystem auszugleichen
Klassischer Massageablauf (1 Stunde)
Im Vorgespräch stimmen wir die Massage auf ihre Bedürfnisse ab.
Kopf und Oberkörper
- Kopf
- Nacken
- Schulter
- Rücken
- Arme
- Hände
Unterkörper
- Beine
- Füsse
Anti-Aging Gesichtsmassage (1 Stunde)
Diese Massage fördert die Zellregeneration und Muskelentspannung. Der Blick in den Spiegel wird Sie überzeugen.
Spezialangebot
Eine besondere Erfahrung und ein unvergessliches Erlebnis erwartet Sie mit der traditionellen Ganzkörpermassage. Sie dauert 2,5 Stunden.
Achtsamkeitsmeditation in tibetischer Tradition
Die Achtsamkeitsmeditation ist eine wirksame Technik im Umgang mit Stress im privaten und beruflichen Leben. Sie ist ebenso eine wichtige Hilfe bei körperlichen oder psychischen Erkrankungen. Die vier Grundlagen der Achtsamkeit sind: Körperbetrachtung, Gefühlsbetrachtung, Gedankenbetrachtung und die Betrachtung der Sinneswahrnehmungen.
Sie lernen Meditationsübungen, die Sie selbständig für sich praktizieren können.
Über mich
Geboren in Lhasa/Tibet; Sohn eines bekannten Thangka-Malers.
Ausbildung zum tibetischen-medizinischen Therapeuten und zum tibetischen Masseur bei Dr. Lobsang Shrestha; Achtsamkeitsmeditation bei Loten Dahortsang Kloster Rikon; laufend Weiterbildungen in Tibetischer Medizin und Psychologie; Sozialpädagoge; Präsident des Vereins EVTTM (https://tibet-medicine.org/pages/de/der-verband/der-vorstand).